“菜花黄，痴子忙”，心理科出现就诊小高峰，专家提醒：尽早就医
“菜花黄，痴子忙”，每年到油菜花盛开的季节，也是精神疾病发病的高峰期。3月20日，记者采访广州市番禺区第三人民医院获悉，该院门诊和住院量近期都有一个小高峰。“年前住院病人有400多例，近期增加了五...
网站编辑小A
2024-03-22 16:32:26阅读：516
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什么是感恩，为什么人应要有感恩之心？
当情绪低落或陷入恐慌时，你会如何应对？ 是吃零食、服药、购物、看电视剧，还是做其他能缓解负面情绪的事情？ 要摆脱这种情绪状态，其实还有一种健康、强大、自由的办法——感恩。&nb...
网站编辑小A 2024-03-20 10:38:58阅读：670 -
男生犯“桃花癫” 感觉全校女生都喜欢自己
快科技3月17日消息，今日，#男生患上桃花癫感觉全校女生都喜欢自己#词条登上微博热搜，引来许多网友围观。据国内媒体报道，事情起因是江苏一位20岁学生从上个月开始精神状态出现问题，他总认为学校的女生...
网站编辑小A 2024-03-17 10:36:52阅读：708 -
如何利用快乐的情绪来优化做事效率
积极情绪能够帮助人通过各种方式来优化自己的工作表现（Tugade et al., 2014），比如：针对现有的挑战来制定更具创造性和创新性的解决方案；从负面情绪的不良影响中走出来；增强适应力和心理...
网站编辑小A 2024-03-13 15:03:33阅读：679 -
积极情绪的重要性
关于积极情绪的重要性的研究可追溯到 1938 年，哈佛大学当时的成人发展研究提供了大量数据，这些数据展示了，以福祉为优先的幸福、充实的生活意味着什么（Waldinger & Schulz，...
网站编辑小A 2024-03-13 14:57:37阅读：581 -
什么是意志力？如何增强意志力？
什么是意志力？神经科学告诉我们，我们的前额皮质（前额后面的大脑部分）控制着我们的行为。它指导我们关注和思考的内容，甚至指导我们经历的情绪（McGonigal，2013）。因此，当我们推迟做事、看电...
网站编辑小A 2024-02-26 15:55:49阅读：712 -
如何才能过上美好的精神生活？
鉴于我们之间存在着一系列差异，今天我们每个人如何才能过上美好的生活呢？您可以采取以下五个步骤来阐明美好生活对您意味着什么，以及如何运用自己的优势来设定目标，从而实现更大的成就。1.明确价值观弄清楚...
网站编辑小A 2024-02-26 15:51:29阅读：677 -
CBT（认知行为疗法）可以解决哪些儿童和青少年问题？
CBT 可以解决哪些儿童和青少年问题？行为改变认知行为疗法挑战适应不良的想法和无益的行为——用更现实的思维模式和更具适应性的应对策略取而代之（Scott，2010）。这些调整可以帮助改变与儿童期和...
网站编辑小A 2024-02-21 14:26:37阅读：671 -
PNAS：睡眠、生物钟和心理健康之间的关系或可用于精神疾病治疗
根据对最近研究证据的一项新综述，我们的睡眠和内部生物钟问题会引发或恶化一系列精神疾病。2月19日发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上的这篇综述建议，更好地理解睡眠、昼夜节律和心理健康之间的关...
网站编辑小A 2024-02-21 09:17:09阅读：516 -
“独裁型教育”的八个特征，看看你中招了几个？
独裁型教育是一种高要求、低回应的教育方式，有这种教育风格的父母往往对孩子的期望非常高，但给孩子的反馈和培养却很少，即使给予反馈，往往也是负面居多。此外，孩子如果犯了错误，很有可能会遭到严厉的惩罚。...
网站编辑小A 2024-01-24 16:00:20阅读：749
